Школа ходьбы на протезе

Очень важно научиться правильной симметричной ходьбе на протезе во избежание искривления позвоночника, перенагрузки на сохранную ногу и других проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Обучение простым навыкам владения протезом как частью своего тела.

Всё индивидуально — в зависимости от уровня ампутации, вашей физической подготовленности и состояния, сопутствующих заболеваний, а также вашего позитивного настроя и готовности обучаться.

Контрактура — это ограничение активных или пассивных движений в суставе. Наличие контрактуры значительно затрудняет процесс протезирования, вследствие чего и обучение ходьбе.

Конечно — это способствует формированию культи и уменьшению отёчности, что в свою очередь помогает ускорить процесс протезирования и обучения ходьбе. О допустимых начальных сроках и правилах бинтования консультируйтесь у лечащего врача.

Это абсолютно бесплатно для наших клиентов, которые проходят у нас протезирование.

Многие считают, что дополнительная опора играет больше психологическую роль, но биомеханика говорит о другом. Когда трость находится с противоположной стороны, она помогает стабилизировать ваше тело и позволяет лучше контролировать равновесие. Это важный аспект для того, чтобы не перегружать одну сторону тела, а правильно перераспределять нагрузку.

Это биомеханическое обоснование.

Человек недоопирается на протез, недопереносит вес на протез, значит часть веса осталась с предыдущей стороны, значит под эту сторону и нужно дать дополнительную опору, т.е. опора с противоположной стороны от слабой конечности.

Правильное питание играет важную роль в процессе восстановления после ампутации и повышает эффективность лечебной гимнастики.

Вот несколько ключевых аспектов:

1. Достаточное потребление белка. Белок необходим для восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Рекомендуемая норма – 1,2-1,5 грамма на килограмм веса тела в день. Хорошие источники белка включают нежирное мясо, рыбу, яйца, творог и бобовые.

2. Сложные углеводы. (цельно зерновые продукты, овощи, фрукты) обеспечивают организм энергией для выполнения упражнений и поддерживают стабильный уровень сахара в крови.

3. Здоровые жиры. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, льняном семени и грецких орехах, помогают уменьшить воспаление и способствуют заживлению тканей.

4. Витамины и минералы. Особенно важны витамин C (способствует заживлению ран и образованию коллагена), витамин D и кальций (для здоровья костей), а также железо (для профилактики анемии).

5. Гидратация. Достаточное потребление воды важно для общего здоровья и помогает предотвратить образование тромбов.

Есть распространённое заблуждение: если хорошо натренировать мышцы культи, можно лучше управлять протезом и ходить правильнее. Звучит логично, но анатомия говорит другое.

Перерезанные мышцы уже ничего не тянут, они не могут совершить движение в культе — это делают мышцы вышележащего сегмента, близлежащего вышерасположенного сустава, которые остались целыми и не перерезанными.

Хороший тонус мышц культи необходимо тем не менее поддерживать, потому что благодаря ему можно обеспечить большую стабильность этих мышц, с точки зрения именно тонуса, а значит меньше движения мягких тканей вокруг кости и меньше будет гулять гильза на этих мягких тканях, т.е. стабильнее управлять протезом, с точки зрения его посадки и удержания в первоначальном положении.

Чтобы лечебная гимнастика была максимально эффективной, важно интегрировать ее в повседневную жизнь. Вот несколько советов:

1. Начинайте день с утренней гимнастики. Это поможет разогреть мышцы и суставы, улучшит кровообращение и настроит на активный день.

2. Используйте повседневные действия как возможность для дополнительных упражнений. Например, стоя у раковины во время чистки зубов, можно практиковать упражнения на равновесие. Во время просмотра телевизора выполняйте простые упражнения, такие как сгибание и разгибание в суставах, изометрические напряжения мышц.

3. Планируйте регулярные прогулки на свежем воздухе. Это не только физическая активность, но и возможность улучшить эмоциональное состояние.

4. Ищите возможности для активного досуга. Это может быть плавание, адаптивный спорт или творческие занятия, которые также тренируют мелкую моторику.